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gb好孩子婴儿床:宝宝夜醒夜哭频繁?看看专家怎么说…

发布日期:2019-09-03 01:55   来源:未知   阅读:

  然而,关于宝宝夜间睡不好的问题,知道原因的家长却不到6%,完全不知道原因的比例竟高达到23%!

  遇上“睡渣”宝宝,秒变缺觉妈妈!面对(睡眠)问题宝宝,找对原因很重要!没有天生「睡渣」宝宝,只有不够适合的方法!

  其实,每个看似相同的睡眠问题,都有着不同的根源,生搬硬套并不管用。用错方法,坚持到底也只能败在宝宝的哭声里。

  宝宝因为肚子饿而哭闹的机率很高;但事实上,在哭闹前,宝宝早就已经透过某些微小或不寻常的动作传达出想吃东西的欲望,例如,脖子或身体扭动、手指碰嘴巴、嘴巴微张甚至吐舌等。如果父母仍未察觉到这些迹象,等宝宝忍受饥饿太久、受不了,就会情绪爆炸而大哭。而且,有些宝宝养成夜奶的习惯,隔2-3小时就会醒来,宝宝睡不好,妈妈也很崩溃。

  宝宝酣睡一整晚攻略:3个月以内的宝宝,频繁夜醒吃奶是正常现象。因为,宝宝约1/5~1/4的口粮是在夜间吃的,但随着宝宝慢慢长大,可以增加每次奶量之外,也要逐渐戒掉夜奶,办法是妈妈按需喂养,之后会慢慢趋于形成昼夜节律,睡前喝一次奶,就可以安睡一整晚了。

  宝宝长时间穿着尿布,小屁屁处于潮湿闷热的半密闭空间中,更别说还反复接触排泄物,这些刺激都会对宝宝娇嫩、脆弱的肌肤造成不适,自然会引发哭闹的情绪,从而影响睡眠,尤其闷热的夏天,或者在冬季捂太多的被窝里。

  宝宝酣睡一整晚攻略:选择干爽、透气的纸尿裤,另外,及时观察宝宝尿布湿的尿量条,变色后及时更换,睡前更换干爽,吸水量充足的纸尿裤,呵护宝宝精致睡眠一整晚。

  很多妈妈从宝宝出生就开始抱着哄睡,甚至抱着边走边睡,摇晃着抱睡,其实这样的哄睡方式有很大隐患,后续就像宝宝屁屁装有“雷达”一样,宝宝一放就醒、一直要抱着才能睡,这些错误的哄睡方式纠正起来比较困难,新手妈妈要注意喽!

  宝宝酣睡一整晚攻略:最好根本解决方法是,让宝宝养成放在床上睡的好习惯哦,虽然刚开始比较难入睡,但是坚持一段时间,宝宝就会开始逐渐适应这种睡觉方式。

  如果已经有抱睡习惯的宝宝一放就醒,很可能是突然失重和温度的改变造成的。建议在哄睡宝宝时,可以在手臂上垫一个毛巾,放下时连着毛巾一起,等宝宝彻底睡稳了再把毛巾撤走。这样宝宝就不容易对温度变化那么警觉。

  放的过程中一定要轻轻的,避免头低脚高。要先放屁股,等稳定了在慢慢放下头部。同时结合够胳膊,轻拍,按手这些小动作,安抚宝宝几分钟。

  婴儿的体温与成人相近,但调节体温的能力仍不成熟;若碰到太热或太冷等温差大的环境,身体难以适应,因此容易不舒服而哭闹。另外,父母常担心宝宝着凉,帮他们穿着太多衣服,促使体温略偏高而与外在环境温度有差异,也容易造成宝宝的不适。

  宝宝酣睡一整晚攻略:爸爸妈妈们应该注意在冬天、夏天这样温度极端的条件下,可以开空调尽量保证宝贝舒睡的最佳温度,另外,冬天不用给宝宝穿太厚的衣服,贴身的保暖内衣即可,加比大人稍稍薄一点被子,孩子睡得热了,一定会踢被子,反复踢被子,孩子睡不好,妈妈也一定会睡不好,穿得合适了,孩子也不容易踢被子了,还可以让宝宝睡“分腿睡袋”,一定是安睡神器,不用再担心宝宝踢被子,肚子着凉了,不过也不建议选择太厚的睡袋哦,即使在冬季。

  每个宝宝的天生气质不同,有的人对外在环境比较敏感;当环境中出现会干扰他或造成他不愉快或不舒服的因素,宝宝会很直接用哭闹的方式,表达出他的“不喜欢”。举例来说,原本宝宝在睡觉,但父母在附近开灯、说话,或者远处有电视声音,有些宝宝不喜欢这种感觉,就会醒来发出哭声。

  宝宝酣睡一整晚攻略:宝宝到3个月的时候就可以训练他早睡,一般到晚上八点左右就让宝宝进入睡眠的环境,让孩子感受到黑夜白天的明显区别,早上宝宝该起床的时候,拉开窗帘,让他知道已经天亮了,这是白天,到晚上宝宝入睡前一段时间,应该将室内的灯光调暗,等宝宝睡觉的时候,关掉所有的灯,关好门,不要让外面的光或者杂音传进卧室。窗帘最好用厚一点的,遮光效果好一些,也有利于宝宝不会过早醒来。

  晚上和孩子玩得太兴奋,又蹦又跳,看动画片等等,这样晚上肯定宝宝不睡觉,可以和宝宝晚一些安静的游戏,适当玩玩如纸盒、摇铃、橡胶玩具等小玩具,或是听听舒缓的音乐,感觉宝宝累的时候,赶快给宝宝喂奶,这样宝宝吸着吸着就睡着了。

  宝宝酣睡一整晚攻略:养成固定睡觉的程序,比如,晚上9点了就觉得到了宝贝睡眠时间了就开始进入哄睡程序了!也可以在宝宝就寝前,可以通过一些“仪式”来帮助他入睡,如洗个热水澡,刷牙,上床说故事、看绘本故事、道晚安等等。过一段时间之后,只要妈妈开始唱歌或说故事,宝宝就会知道“睡觉的时间到了!”

  很多宝宝睡眠不好是因为没养成一个好的习惯,没形成生物钟自然不会规律的睡眠。白天睡得多,睡上一点不困,妈妈已经困到不行,宝宝却在下午睡一整个下午,结果晚上肯定不想睡,自然精力旺盛,不想睡,睡不着啦!

  宝宝酣睡一整晚攻略:减少白天睡眠时长,尽量让孩子午觉睡的时间短些,大概1-2小时内就要叫醒啦,如果睡得不错,睡眠时间是够的哦!不用担心,让宝宝白天痛快玩,晚上畅快睡。

  有的宝宝需要妈妈安抚一下,才能好好睡,还有些宝宝喜欢洗完澡后睡觉,家长每天掌握好时间,观察宝宝的状态,感觉宝宝困了,可以给宝宝洗澡,洗完之后直接抱上床喂点奶,然后关掉卧室的灯,和宝宝一起躺在床上,轻拍他的背,这样宝宝很快就会入睡,所以观察宝宝的状况,适时地抓住时机,能让哄睡事半功倍哦。

  有些孩子喜欢洗澡后,做一些按摩抚触,放些轻音乐,孩子也会非常享受的哦,也让孩子养成一种习惯,会有助手孩子入睡的。

  除了以上提到的宝宝睡眠习惯,以及外在条件可能给宝宝睡眠带来的影响外,一个舒睡的环境和哄睡方法也是很重要的环节额:

  ①戒掉不好的哄睡习惯:诸如抱着边走边睡,重重地拍睡,还有一些摇晃着睡,甚至抱着上下晃着睡,都是不好的哄睡习惯哦,这些都是不科学的哄睡方式,不能帮助孩子睡觉,反而会打扰到孩子睡觉。

  ②选择舒适的婴儿床:儿科专家认为,应该给宝宝从小养成分床睡的习惯,宝宝睡大床,尽管活动空间较大,但更容易翻滚,除了影响睡眠质量外,还有可能有坠床的风险。宝宝睡婴儿床,拥有单独的睡眠空间能更安全,也能避免对妈妈的过度依赖,能培养起宝宝独立的性格,为以后形成良好的睡眠习惯也是很有帮助的。

  培养起宝宝独立睡觉的习惯,妈妈就可以更轻松,可以在自己的大床上肆意翻滚啦!所以,婴儿床还是有必要买,有必要用。



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